ヨガ・フィットネス
2025-11-21 01:21:56
対象年齢：R-18
デイリー入賞： 38 位
第52話：劣化させないためには日々の努力がものを言うのよ！
というわけで前回 https://www.aipictors.com/r/posts/614080 はジムで筋トレと有酸素運動
今回はヨガフィットネスで関節可動域を広げ代謝を高めるゆっくりとした運動です
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